Produto selecionado para a loja online Gourmet de Seleção, a avelã é um fruto oleaginoso de outono que, tem vindo a afirmar os seus benefícios na culinária e na saúde. É uma tradição tê-la na mesa por altura do Natal e do Ano Novo. Delicie-se com o sabor da avelã ao natural ou em receitas para saborear todo o ano.

Benefícios da Avelã: Possui vários benefícios para a saúde graças à sua composição. É rico em fibras, ferro, fósforo, magnésio e vitaminas do complexo B.

ü Ajuda a saúde cardiovascular : São fontes de gorduras boas e fibras, elas ajudam a diminuir o colesterol ruim e aumentar o colesterol bom, prevenindo problemas cardiovasculares.

ü Ação antioxidante : por conta da vitamina E, consumir avelãs ajuda a diminuir a inflamação em todo o organismo.

ü Ajudam a controlar o açúcar no sangue: certos nutrientes, como o ácido oleico e o magnésio, ajudam a reduzir e controlar a quantidade de açúcar no sangue, aumentando a sensibilidade à insulina.

ü Ajudam a dar um up no cérebro e na memória : o ácido fólico, o magnésio e o zinco presentes na avelã são importantes para a transmissão de impulsos nervosos. Por isso, incluir a alimentação pode ajudar a aumentar ou preservar a capacidade de memória ou aprendizagem.

ü Auxiliam na prevenção do câncer: uma combinação de compostos antioxidantes, vitaminas (principalmente a E) e minerais atuam na prevenção da doença, principalmente para oferecer proteção às células contra danos que podem causar câncer.

País de Origem: Portugal

Alergênicos: Podem conter vestígios de amêndoas, outros frutos de casca rija.

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Miolo de Avelã Com Pele

Miolo de Avelã Com Pele